2021-12-04から1日間の記事一覧
みなさま、こんばんマッスル!! どうもぽんたすです。 ダイエットしてる知人に簡単に痩せる方法ってある? なんて聞かれることがあります。 というわけでぽんたす式ダイエット講座をはじめます!(拍手) 第1回 カロリー編 まずダイエットをしたい場合はカ…
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