みなさま、こんばんマッスル!! どうもぽんたすです。 ジムでマシンを使い有酸素運動をしていると、「マシンなんか使わず外走ればいいでしょ」なんて言う人が居たりします。 事なかれ主義な自分はいつも「そうですよね~」なんて返しますが、今日はハッキリ…
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