ぽんたすブログ……筋肉が嫌いな人は見ないで下さい!!

みなさま、こんばんマッスル!!

 

どうもぽんたすです。

 

いきなりですが!

 

大胸筋のでかい漢になりたい……

 

男性なら皆さん思っている事でしょう、そうでしょう。

 

なので!今日は大胸筋の解説を!

したい!!

します!

 

大胸筋は皆さんご存知の通り胸の筋肉になります。

肩の付け根あたりからみぞおちの方に向けて扇型についている筋肉となっています。

 

肩の付け根には1点で繋がっており、みぞおち当たりに向けて3本上、中、下に分かれて繋がっています。

 

鍛え始めた人が大胸筋を動かすと胸の肩に近い方が動くのはそこに大胸筋が集まっているからです!

 

というわけで大胸筋といっても一つの筋肉ではないので、トレーニングをする人は大胸筋を上部と下部に分けてトレーニングします。

 

因みに日本人は大胸筋の下部の筋肉がつきにくいそうで僕も四苦八苦しております……

 

そして大胸筋下部を鍛えるにはディップスがオススメです。

ディップスがどのようなトレーニングか気になった方はぐぐってみてください(`・ω・´)

 

let's ビック大胸筋!!

 

筋肉の話ができて私は満足です。

 

というわけで本題でございます。

 

2月19日(土)

 

CUBA4th

AM10時OPEN!

パチンコ191台

スロット80台

全271台設置

 

明日のご来店を心よりお待ちしております。