みなさま、こんばんマッスル!!
どうもぽんたすです。
日中何もせずとも汗ばむくらいに暖かい日も増えてきました。
そろそろ衣替えの時季ですね。
最近ダイエットで食事をフルーツに置き換えているといった人を見かけました。
昔朝バナナダイエットと言うダイエット方法が流行った事もあってか、
「フルーツ=ダイエットに良い」
と思ってる人が多いようです。
じゃあ実際にフルーツがダイエットに効果的な食品かどうかはケースバイケースだったりします。
つまり簡単に言ってしまうと
食べ過ぎたら太る!!
まぁフルーツに限らず何でも食べ過ぎたら太る訳なんですが、フルーツはやはり糖質が多く他の食べ物に比べたら太ってしまいやすい食品です。
ただフルーツに含まれる酵素やビタミン・食物繊維などがダイエットにプラスに働く事もあり、ダイエット中は食べない方が良い、と言う程でもなかったりします。
バターやミルクが多く使われている洋菓子類よりもカロリーが低く、水分量が多いので少ない量でも満腹感があります。
ダイエットにとても良い食品という訳ではありませんが、ダイエットを頑張る自分へのご褒美に、是非フルーツを選んでみて下さい!
let's フルーツ生活!!
という訳で明日のご案内でございます。
✨5月28日(日)✨
もも景品入荷
CUBA4th
AM10時OPEN!
パチンコ191台
スロット80台
全271台設置
抽選はセブンコンパスになります。
整列時間は9:50となります。
皆様のご来店を心よりお待ちしております