みなさま、こんばんマッスル!! どうもぽんたすです。 実は最近筋トレのモチベーションが上がらず、さぼり気味になっています。 「しんどい時は無理せず休む」がモットーの私ですが、体は元気なんですよね。 体は休めば回復しますが、心の元気は一体どうす…
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