みなさま、こんばんマッスル！！
どうもぽんたすです。
健康は腸から
昨日のブログで腸に良い納豆と水溶性食物繊維をおススメしましたが、もう一つ腸活に欠かせないのがヨーグルトです。
でもヨーグルトってダイエットには良くなかったりします。
ダイエットにおいて天敵になる乳脂肪分が多く含まれているからです......
腸内を良くしたいけどでも太りたくない……
納豆は嫌い……
そんな貴方にオススメなのがコンビニでも売られている「オイコス」です！！
オイコスはギリシャヨーグルトと呼ばれる種類のヨーグルトで、濃厚クリーミーな食感で美味しいのに高たんぱく・脂肪ゼロなんです！！
低カロリーなので、カロリーが気になる方やボディビルダーの方にも人気があります。
つまり筋肉にもおススメです！！
ダイエットはもうオイコスだけ食べてればOKと言っていいでしょう。
そのままでは少し食べてて足りないななんて思うのであればフルーツを入れても美味しいです！
フルーツはモモがお勧めです。
理由はモモが美味しいからです。
let's ヨーグルトで腸活！！
✨1月22日（日）✨
もも景品入荷
CUBA4th
AM10時OPEN!
パチンコ191台
スロット80台
全271台設置
抽選はセブンコンパスになります。
整列時間は9:50となります。
明日のご来店を心よりお待ちしております
