みなさま、こんばんマッスル!! どうもぽんたすです。 花の香りが春風に乗って運ばれる清明のみぎり、皆様にはお健やかにお暮らしのことと存じます。 有酸素運動は筋肉を小さくさせるそうです。 実際に有酸素運動がどれだけ筋肉を小さくさせるかというと、…
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