みなさま、こんばんマッスル!! どうもぽんたすです。 日中何もせずとも汗ばむくらいに暖かい日も増えてきました。 そろそろ衣替えの時季ですね。 最近ダイエットで食事をフルーツに置き換えているといった人を見かけました。 昔朝バナナダイエットと言うダ…
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