皆様こんばんは。
フルイニング出場を続ける選手が珍しくなりました。どうもうっちーです。
プロ野球は年間143試合行われます。メジャーだと162試合あります。
メジャーでは雨天中止になった場合、後日1日2試合行うダブルヘッダーが行われたり
10連戦以上が当たり前のようにある為レギュラー選手でも1日出場しない休養日を予め設定したりします。
日本でもここ近年コロナ禍もあり、休養日を設けるチームも増えております。
今回は休養日について自分なりに考察していきます。
休養日のメリット
休むことによって最大限のパフォーマンスを引き出せるのが一番大きな理由だと思います。
ずっと試合に出続けるのは素晴らしい事ではありますが体力を使い、勤続疲労がたまります。
休養を挟んで体やメンタルをリセットする。これは私たちの日常でも行っていることです。
実力が拮抗している選手たちが居ればやりやすいですね。
休養日のデメリット
戦力層が薄いチームは難しいですね。
例えば終盤戦で優勝、CS出場がかかっていたらなかなか難しいと思います。
でも長期的な視野でみたらそこまでデメリットに感じられないです。
頑張りすぎているなと感じたら無理せず休むことが重要だと感じます。
皆様適度な休息をしていただければと思います。
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